بريق العيون
07-06-2007, 12:08 PM
هل تعلم ان ملعقة صغيرة من السكر تحتوي بالمعدل على 20 سعرا حراريا ؟ وهل تعلم ان علبة صغيرة من المشروبات الغازية تحتوي على سبع ملاعق صغيرة من السكر ؟ اي 140 سعرا حراريا بالتقريب ؟ ويعتقد العديد من الناس ان الاشخاص الذين لا يعانون من مرض السكر يستطيعون ان يتناولوا السكر بحرية ، دون ان يؤثر ذلك على حالتهم الصحية الا ان السكر مضر للجميع ولا يقتصر تاثير السكر السلبي على مرضى السكري فحسب .
فيما يلي قائمة ببعض اضرار السكر كما بينته الابحاث العلمية وكما نشرته المجلات الطبية المختلفة .
1 ـ السكر يضعف جهاز المناعة ويضعف دفاع الجسم ضد الالتهابات المختلفة .
2 ـ يحدث السكر خللا في توازن المعادن في الجسم حيث انه يحدث نقص في معدن الكروم والنحاس وله علاقة في امتصاص الكالسيوم والمغنيزيوم .
3 ـ السكر قد يودي الى ارتفاع كبير في الادرنالين ، وصعوبة في التركيز ، نشاط جسدي مفرط ، ومزاج سيئ لدى الاطفال .
4 ـ السكر قد يتسبب بارتفاع ملحوظ في مستوى الكولسترول ، مركب الدهنيات الثلاثية والكرستول الضار ldl- cholesterol كما وقد يخفض من تركيز الكولسترول الجيد .
5 ـ السكر قد يفقد من مرونة الانسجة .
6 ـ السكر يغذي خلايا السرطان وقد ارتبط بتطور سرطان الثدي ، المبايض ، البروستات ، البنكرياس ، الرئتين ، المرارة والمعدة .
7 ـ السكر قد يرفع من تركيز الجلوكوز في الدم .
8 ـ السكر قد يسبب الشيخوخة المبكرة .
9 ـ يرفع السكر من درجة الحموضة في اللعاب ويؤدي الى تسوس الاسنان .
10 ـ قد يساهم السكر في تكوين حصى في المرارة .
11 ـ السكر قد يتسبب في الدوالي ( عرق النسا ) .
12 ـ قد يساهم السكر في الاصابة بمرض هشاشة العظام .
13 ـ قد يخفض السكر من تركيزمستوى فيتامين E .
14 ـ قد يرفع السكر من مستوى ضغط الدم الانقباضي .
15 ـ قد يؤثر السكر سلبيا على امتصاص البروتين .
16 ـ السكر قد يسبب تصلبا في الشرايين وامراضا قلبية .
17 ـ السكر قد يسبب حساسية للاغذية المختلفة وقد يساهم بظهور طفح جلدي لدى الاطفال .
18 ـ السكر قد يودي الى اعتام عدسة العين .
19 ـ السكر يخفض من قدرة الانزيمات المختلفة في تادية وظائفها .
20 ـ السكر قد يزيد من حجم الكبد عن طريق مساهمته في تقسيم خلايا الكبد .
21 ـ قد يزيد السكر من نسبة الدهون في الكبد مما يسبب تضخم في الكبد والكلى .
22 ـ السكر قد يزيد من قدرة جسمك على الاحتفاظ بمستوى اعلى من السوائل .
23 ـ قد يتسبب السكر بصداع في الراس بما في ذلك صداع الميغرين ( الشقيقة ) .
24 ـ السكر قد يسبب الاكتئاب .
25 ـ قد يزيد السكر من احتمالات الاصابة بمرض الزهايمر .
26 ـ السكر يساهم في ارتفاع ضغط الدم لدى الاشخاص الذين يعانون من البدانة .
27 ـ السكر يسبب جفافا للاطفال حديثي الولادة .
28 ـ السكر قد يودي الى امراض اللثة .
29 ـ السكر يبطئ من عمل الغدد الادرنالية .
30 ـ السكر قد يرفع من خطر الاصابة بمرض النقرس
// منقــــــــول //
تحيـــــــــــــــــاتـــــــــــــــي .!!
فيما يلي قائمة ببعض اضرار السكر كما بينته الابحاث العلمية وكما نشرته المجلات الطبية المختلفة .
1 ـ السكر يضعف جهاز المناعة ويضعف دفاع الجسم ضد الالتهابات المختلفة .
2 ـ يحدث السكر خللا في توازن المعادن في الجسم حيث انه يحدث نقص في معدن الكروم والنحاس وله علاقة في امتصاص الكالسيوم والمغنيزيوم .
3 ـ السكر قد يودي الى ارتفاع كبير في الادرنالين ، وصعوبة في التركيز ، نشاط جسدي مفرط ، ومزاج سيئ لدى الاطفال .
4 ـ السكر قد يتسبب بارتفاع ملحوظ في مستوى الكولسترول ، مركب الدهنيات الثلاثية والكرستول الضار ldl- cholesterol كما وقد يخفض من تركيز الكولسترول الجيد .
5 ـ السكر قد يفقد من مرونة الانسجة .
6 ـ السكر يغذي خلايا السرطان وقد ارتبط بتطور سرطان الثدي ، المبايض ، البروستات ، البنكرياس ، الرئتين ، المرارة والمعدة .
7 ـ السكر قد يرفع من تركيز الجلوكوز في الدم .
8 ـ السكر قد يسبب الشيخوخة المبكرة .
9 ـ يرفع السكر من درجة الحموضة في اللعاب ويؤدي الى تسوس الاسنان .
10 ـ قد يساهم السكر في تكوين حصى في المرارة .
11 ـ السكر قد يتسبب في الدوالي ( عرق النسا ) .
12 ـ قد يساهم السكر في الاصابة بمرض هشاشة العظام .
13 ـ قد يخفض السكر من تركيزمستوى فيتامين E .
14 ـ قد يرفع السكر من مستوى ضغط الدم الانقباضي .
15 ـ قد يؤثر السكر سلبيا على امتصاص البروتين .
16 ـ السكر قد يسبب تصلبا في الشرايين وامراضا قلبية .
17 ـ السكر قد يسبب حساسية للاغذية المختلفة وقد يساهم بظهور طفح جلدي لدى الاطفال .
18 ـ السكر قد يودي الى اعتام عدسة العين .
19 ـ السكر يخفض من قدرة الانزيمات المختلفة في تادية وظائفها .
20 ـ السكر قد يزيد من حجم الكبد عن طريق مساهمته في تقسيم خلايا الكبد .
21 ـ قد يزيد السكر من نسبة الدهون في الكبد مما يسبب تضخم في الكبد والكلى .
22 ـ السكر قد يزيد من قدرة جسمك على الاحتفاظ بمستوى اعلى من السوائل .
23 ـ قد يتسبب السكر بصداع في الراس بما في ذلك صداع الميغرين ( الشقيقة ) .
24 ـ السكر قد يسبب الاكتئاب .
25 ـ قد يزيد السكر من احتمالات الاصابة بمرض الزهايمر .
26 ـ السكر يساهم في ارتفاع ضغط الدم لدى الاشخاص الذين يعانون من البدانة .
27 ـ السكر يسبب جفافا للاطفال حديثي الولادة .
28 ـ السكر قد يودي الى امراض اللثة .
29 ـ السكر يبطئ من عمل الغدد الادرنالية .
30 ـ السكر قد يرفع من خطر الاصابة بمرض النقرس
// منقــــــــول //
تحيـــــــــــــــــاتـــــــــــــــي .!!