المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : لاتنهضوا عند الاستيقاظ من النوم سريعا


ام الزري
18-06-2007, 09:00 AM
خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم

http://www.majaless.com/up/uploads/8e3a35eb59.jpg (http://www.majaless.com/up)


عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة...

يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق
بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك
أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة
الدموية نشاطها المعتاد .


منقول

بريق العيون
18-06-2007, 08:23 PM
ام الزري , انا اقوم بسرررعة , وراسي يدووور

واشوف اللي جدامي مرتين خخخخخخ .!!

يعطيج العافية , ولاهنتي على النقل المفيـد .!!

بانتظار جديدج .!!

تحيآتي.!!

عتيج
18-06-2007, 08:37 PM
قزرنا نص عمرنا و حنا ننقز من الفراش و مافينا الا العافيه<< ايام المدرسه اقصد خخخ

الوعــ نور ـــد
19-06-2007, 02:45 PM
بيه .. زين خبرتيني..

اشوف الدنيا تفتر يوم انقز من الفراش بسرعه ..

ام الزري
19-06-2007, 11:44 PM
ام الزري , انا اقوم بسرررعة , وراسي يدووور

واشوف اللي جدامي مرتين خخخخخخ .!!

يعطيج العافية , ولاهنتي على النقل المفيـد .!!

بانتظار جديدج .!!

تحيآتي.!!

حبوبتي ..
ان شاء الله الموضوع فيه الاستفادة .. والله يعينك ..
وسلمت يمناك على الرد الطيب ؟؟

ام الزري
19-06-2007, 11:51 PM
قزرنا نص عمرنا و حنا ننقز من الفراش و مافينا الا العافيه<< ايام المدرسه اقصد خخخ

بوسلمان ..
الله يهداك ايام المدرسة غير غصب الواحد ينقز من الروع ؟؟؟
:4s2j9s (19):

ام الزري
19-06-2007, 11:52 PM
بيه .. زين خبرتيني..

اشوف الدنيا تفتر يوم انقز من الفراش بسرعه ..

نور الوعد ..
الحمد الله ان المعلومة وصلت ..:4s2j9s (39):

لمسة عطر
20-06-2007, 12:29 AM
شكرا ع التنبيهـ ،،

ام الزري
20-06-2007, 09:13 AM
شكرا ع التنبيهـ ،،

الفراشة ..
اشكرك على التواصل ..:yaaahoooooooh:

الفرفشيه
20-06-2007, 09:21 AM
يعطيج العافيه اختي الغاليه على هالتقرير المفيد ..

ام الزري
20-06-2007, 10:51 AM
يعطيج العافيه اختي الغاليه على هالتقرير المفيد ..

الفرفشية ..
سلمتي ودمتي على التواصل الطيب ..:4s2j9s (39):

احساس الدوحة
20-06-2007, 11:40 AM
معلومه مهمه يالغاليه

وانا احط المنبه قبل موعدي بفتره

علشان اخذ راحتي واقوم على سعه

تسلمين يالغلا

ام الزري
20-06-2007, 12:00 PM
معلومه مهمه يالغاليه

وانا احط المنبه قبل موعدي بفتره

علشان اخذ راحتي واقوم على سعه

تسلمين يالغلا

احساس الدوحة ..
وانا بعد ..:003:

الشقردي
22-06-2007, 08:28 PM
انا احتاج نص ساعة

لين اصحى من النوم

امل منسي
22-06-2007, 08:40 PM
انا احط المنبه 6 وربع عشان اصحى سبع ونص لوووووووووووووووووووووو ل

لكن البلا اذا حد خبط عليكم الباب مره وحده مثل بعض الناس لووووووووووووووول

ام الزري
23-06-2007, 02:16 AM
انا احتاج نص ساعة

لين اصحى من النوم

الشقردي ..
:4s2j9s (40): :asd:

ام الزري
23-06-2007, 02:17 AM
انا احط المنبه 6 وربع عشان اصحى سبع ونص لوووووووووووووووووووووو ل

لكن البلا اذا حد خبط عليكم الباب مره وحده مثل بعض الناس لووووووووووووووول

اموووولة ..
:4s2j9s (23): :bash:

زهرةالصبار
26-06-2007, 11:32 PM
الله يعين أصلا من فيه حيل يقوم بسرعه الا لو سمع صوت او احد ينادي ممكن

الجوهرة
27-06-2007, 12:21 AM
من يوم يومي وانا اتمدد ربع ساعة قبل لاقوم من الفراش...!!!

ام الزري
27-06-2007, 12:45 AM
الله يعين أصلا من فيه حيل يقوم بسرعه الا لو سمع صوت او احد ينادي ممكن

زوزو ؟؟؟
انا لا احد ينادي ولا شي ماسمعه خير شر

ام الزري
27-06-2007, 12:45 AM
من يوم يومي وانا اتمدد ربع ساعة قبل لاقوم من الفراش...!!!

الجوهرة ..
شيخة من زمان انتي ..:4s2j9s (17):