المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الاستخدام الخاطئ للفأرة يصيب اليدين بـ" الالتواء المتكرر"


لمسة عطر
05-07-2007, 06:04 PM
http://www.majaless.com/up/uploads/75e8f62c66.gif (http://www.majaless.com/up)

الاستخدام الخاطئ للفأرة يصيب اليدين بـ" الالتواء المتكرر"

http://www.majaless.com/up/uploads/b936469c77.gif (http://www.majaless.com/up)


- نيوس (ألمانيا) ـ د. ب. أ: - 12/05/1428هـ

أكد خبراء أن الاستخدام الخاطئ للفأرة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بحالة مرضية تعرف باسم
"الالتواء المتكرر"

ويوضح الطبيب فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب، أن الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلي من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار والأعصاب بسبب الحركة المتكررة.

وأضاف أن الضغط المستمر على أزرار الفأرة وترك اليد في وضع غير طبيعي يضران بالأنسجة على المدى الطويل ويمكن أن يؤديا إلى التهاب الأعصاب.

بل إن الأعراض المبدئية الطفيفة ربما تشكل خطورة حيث إن المخ ربما يربط بين الشعور بالألم وبين عملية الضغط على أزرار الفأرة.
وفي هذه الحالة فإن المرء سيظل يشعر بالألم كلما ضغط على زر الفأرة حتى لو كانت الأسباب العضوية للألم قد زالت - على حد قول بيرجمان.

ويضيف طبيب الأعصاب أنه من الممكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق استخدام فأرات مصممة بطريقة تراعي سلامة اليدين،

كما يمكن استخدام لوحة المفاتيح في تنفيذ كثير من الأوامر بدلا من الاعتماد على الفأرة بصورة كلية. ولا بد أن يكون حجم الفأرة متلائما مع حجم اليدين ويمكن وضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من الالتهاب.

وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضية البسيطة وتحريك اليدين باستمرار أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر، والحصول على فترات راحة قصيرة من وقت لآخر.


المصدر

http://www.aleqt.com/news.php?do=show&id=80436


http://www.shooq4.com/up/uploads/c4ea41c034.gif (http://www.shooq4.com/up)

الشقردي
05-07-2007, 06:39 PM
مشكورة شيختنا على النصائح

وما له داعي تحطين رابط الموضوع

لانه الرابط نطلبه بس من زهرة الصبار

زهرةالصبار
05-07-2007, 06:55 PM
مشكورة شيختنا على النصائح

وما له داعي تحطين رابط الموضوع

لانه الرابط نطلبه بس من زهرة الصبار



:poster_ban:

ام الزري
05-07-2007, 08:24 PM
اشكرك على الموضوع ...
وانا احس ان يدي تعورني من الماوس

العالمة حنان
05-07-2007, 11:27 PM
يسلمووووووو عالموضوووع بسكوووتة ^^

عتيج
06-07-2007, 12:06 AM
ماعلينا شر ان شاء الله :)

أماني العاشق
06-07-2007, 12:26 AM
فعلا هاي لاحظتها هاي الشغله احيانا اشعر بألم والتواء بيدي
مشكوره اختي على المعلومات القيمه

لمسة عطر
08-07-2007, 04:22 PM
مشكورة شيختنا على النصائح

وما له داعي تحطين رابط الموضوع

لانه الرابط نطلبه بس من زهرة الصبار

:ANSmile06: ريحتني ،،

وتسلملي ع مروركـ

لمسة عطر
08-07-2007, 04:25 PM
:poster_ban:


:winner_first_h4h_al

احساس الدوحة
08-07-2007, 04:28 PM
سلامة يدكم

معلومات مهمه يالغلا

لك ارق تحيه

لمسة عطر
08-07-2007, 05:09 PM
اشكرك على الموضوع ...
وانا احس ان يدي تعورني من الماوس

سلامتكـ يا قلبي ما تشوفي شر ،،

انتبهي لنفسكـ

لمسة عطر
08-07-2007, 05:12 PM
يسلمووووووو عالموضوووع بسكوووتة ^^

الله يسلمكـ عالمهـ ،،

مين بسكوتهـ ،،:glare:

لمسة عطر
08-07-2007, 05:22 PM
ماعلينا شر ان شاء الله :)

الشر ما يجيكـ يالطيب ،،

انتبه لنفسكـ

دلوعة كيفي
25-07-2007, 12:07 AM
مشكورةةةةةة

لمسة عطر
25-07-2007, 03:56 AM
العفو يا دلوعهـ ،، منوره بمروركـ

مهستر@الله يستر
26-07-2007, 05:01 PM
انا اشوف

المااااوس


يشتكي مني

ويتألم


(( فاهم علط ))

كخخخخخخخخخخخخخخخخخ

لمسة عطر
27-07-2007, 01:33 AM
انا اشوف

المااااوس


يشتكي مني

ويتألم


(( فاهم علط ))

كخخخخخخخخخخخخخخخخخ

:wave: