المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : قطعة جبن يومياً تبعد شبح السمنه عن جسمك..!!


الناعمـــــة
02-08-2007, 11:43 PM
http://up.bashar.cc/uploads/7a88685d92.gif




العديد منا لا يعرف أن للجبن فوائد جمه

ويذهب الى حد الغايه كلياً من حميته الغذائيه

خاصة اذاكان يقوم بمحاولات لأنقاص الوزن

والحقيقه حسب ماورد في بعض الدراسات

هي أن تناول نسبه معقوله منه

مفيدة لصحتنا بل وتساعدعلى انقاص الوزن.



http://www.novelgiftbaskets.com/images/cheese.jpg



ومن بين الميزات التي يتمتع بهاالجبن أنه:-

# يحتوي على نسبة عاليه من البروتين, الزنك, الماغنيزيوم,فيتامينAوالكثير من أنواع فيتامينB.

# بعض انواع الأجبان عالية الدسم, مثل الشيدر, من المواد الغذائيه القليلة
التي تتوفرعلى "سي.ال.أي".CLA. وهو نوع من الأحماض الدهنيه الأساسيه الذي يحارب الشوارد الحرة ويقي
من السكري ويخفض من نسبة الكوليسترول, ويساعد على تنشيط وتقوية
جهاز المناعه.

# حتى اذا كنت تتبع حميه غذائيه لأنقاص الوزن, من المستحسن تناول قطعهمنه كل يوم, لأن هناك دراسات أثبتت أن الذين يتناولونه باعتدال وانتظام ينجحون في انقاص وزنهم أكثرممن لايتناولونه أبدا", والفضل يعود مرة أخرى لCLA, الذي يساعد على تقليل نسبة الدهون في الجسم ويزيد من نسبة كتلة الجسم.

# يحتوي على نسبة مهمة من الكالسيوم, الذي يحافظ على صحة العظام, ويقيمن مرض هشاشة العظام.

# أخيرا" وليس آخرا"ينشط افراز اللعاب, الذي يساعد الى جانب الكالسيوم, على مقاومة تسوس الأسنان.



للنعومـــــة عنوان...

خفايا جروح
04-08-2007, 01:56 AM
ما اصدق

كلام خرطي

الشقردي
04-08-2007, 02:20 AM
عاد جبن عن جبن يفرق

حددي هو جبن بوقلاصات ولا جبن مالح ولا جبن حلوم

الناعمـــــة
04-08-2007, 03:13 AM
عــزيزي ..


خفايا جروح


يؤ يؤ ؤ


شو الخرط فالموضوع ؟!



كل هالفوايد و الدلالات و تقول خرطي ؟؟




للنعومـــــــــة عنوان..

HanoOoda
04-08-2007, 03:13 AM
عاد انا امووووووووووت على الجبن

سواء كان يضعف او يمتن

باكله باكله




شكرا على المعلومه

http://www.majaless.com/up/uploads/a67fb2962f.gif

الناعمـــــة
04-08-2007, 03:15 AM
الغالـــي ..


الشقردي


بصراحة العلم عند الله هههههههههههه


جرب كل أنواع الأجبان و شوف حظك :)


نورت يا الشقردي



للنعومـــــــة عنوان...

الناعمـــــة
04-08-2007, 03:17 AM
عــزيزتي ..


هنوده


إنتي مثلي :)


أنا أموووووووت فالجبن هم بعد سواءً يمتن أو يضعف :)



>> بالذات كيري



نورتي حبيبتي



للنعومــــــــة عنوان...

HanoOoda
04-08-2007, 03:21 AM
عــزيزتي ..


هنوده


إنتي مثلي :)


أنا أموووووووت فالجبن هم بعد سواءً يمتن أو يضعف :)



>> بالذات كيري



نورتي حبيبتي



للنعومــــــــة عنوان...

انا اموووت على كرافت


يمي يمي

الناعمـــــة
04-08-2007, 03:42 AM
و أنا أموووووت وناسة على تواصلج الجميل معاي :)


للنعومـــــــة عنوان...

احساس الدوحة
04-08-2007, 01:17 PM
انا داخله وطالعه

وفي يدي جبن كيري

احبه وايد

وان شاء الله تكون النتائج ايجابيه

وشبح السمنه يختفي

لك ارق تحيه عالتقرير يالغلا

الناعمـــــة
05-08-2007, 03:06 AM
لا شكر على واجب حبيبتي :)


الجبن + الرياضة أكيد :)


حضورج أسعدني و شرفني



فكوني دائماً من متابعيَ الناعمــــــــة





للنعومـــــــــــة عنوان...

عتيج
05-08-2007, 03:14 AM
اخبر كنت اسمع عن الجبنه المعفنه ,, و قلت في يوم الا اشتري منها و اذوقها

و ياليتني ماسويتها :)

انا ماعرف الا الجبن بوقلاص

مادري هل ينفع و الا لا

لمسة عطر
05-08-2007, 08:13 AM
تسلمي يالناعمه ع المعلومات ،،

الناعمـــــة
05-08-2007, 03:14 PM
اخبر كنت اسمع عن الجبنه المعفنه ,, و قلت في يوم الا اشتري منها و اذوقها

و ياليتني ماسويتها :)

انا ماعرف الا الجبن بوقلاص

مادري هل ينفع و الا لا

ههههههههههه

دب حد يروح للعفن بنفسه و ياكله >> يععععع :em27:


بسم الله عليك الرحمن :ermm:


العلم عند الله ..

بس بوقلاص بو استكان بو كوب بو فنيان كله جبن كله يمشي :all2:





للنعومــــــة عنوان...

الناعمـــــة
05-08-2007, 03:15 PM
تسلمي يالناعمه ع المعلومات ،،


ربي يسلمج من كل شر


كوني دائماً بانتظار جديدي :icecream:



للنعومــــــة عنوان...

what ever
10-08-2007, 05:38 PM
احب الجبن ..
مستعده اكله خالي بدون شي ^^..
يسلمووو خيتو احساس ..

بنت قطر
11-08-2007, 01:20 AM
تسلمين يالناعمه على هالتقرير اللي يشهي ويفتح النفس

الناعمـــــة
12-08-2007, 02:33 AM
احب الجبن ..
مستعده اكله خالي بدون شي ^^..
يسلمووو خيتو احساس ..


فالبداية أنا الناعمـــة مب احساس :ANSmile04:


و ابدي هالشيء من يوم ..


و يا رب تكون النتائج مضمونة :sweatingbullets:





للنعومــــــــــة عنوان...

امل منسي
12-08-2007, 02:34 AM
مافي حد كثري ياكل جبن

وماضعفت

الناعمـــــة
12-08-2007, 02:47 AM
مافي حد كثري ياكل جبن

وماضعفت


اممممم


بصراحة هذا تقرير شفته و قريته


و قلت علو و عسى :4s2j9s (36):


عالعموم..


أسعدني تواجدج المتواضع في متصفحي المتواضع :4s2j9s (21):




للنعومـــــــــة عنوان...

ام الزري
24-08-2007, 11:29 PM
لعبتي الاجبان ..
واللين جات جبنة البارميزان احلى واحلى

الناعمـــــة
25-08-2007, 02:58 AM
لعبتي الاجبان ..
واللين جات جبنة البارميزان احلى واحلى


منورة حبيبتي أم الزري


و أتمنى لج كل الفايدة :icecream:



للنعومــــــــــة عنـــــــــوان...