المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الكتابة تساع ـد على التـئام الج ـرو ح


الناعمـــــة
17-09-2007, 10:12 AM
http://www.alfrasha.com/up/14066195831651177699.GIF


الكتابة تساع ـد على التـئام الج ـرو ح

http://www2.nau.edu/community/files/Writing3.gif


تفريغ العواطف والأحاسيس والهموم على الورق قد يسرّع التئام الجروح وشفائها .. هذا ما خلص إليه العلماء في مؤتمر الجمعية النفسية البريطانية.

وقال الباحثون إن كتابة المشكلات وما يدور في العقل والنفس من هموم يساعد الأشخاص في التعامل معها بحكمة وروية كما تحسّن وظيفة جهاز المناعة في مقاومة الأمراض وشفاء الإصابات بفعالية أكبر وتعافي المرضى بصورة أسرع.

وقام الباحثون في وحدة العلوم النفسية بالكلية الملكية بلندن بمتابعة 36 شخصا طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر التجارب التي مروا بها إزعاجا والتعبير عما شعروا به آنذاك من مرارة وألم بينما طلب من الآخرين الكتابة عن أمور حيوية مثل هوايتهم وكيف يقضون أوقات فراغهم بحيث أمضوا 20 دقيقة يوميا لمدة ثلاث أيام في الكتابة الإنشائية وخضعوا بعدها لقطع بسيط في أعلى الذراع وتمت مراقبة الجروح لأسبوعين.

فوجد العلماء أن الجروح عند أفراد المجموعة التي كتبت عن تجاربها العاطفية المرة كانت أصغر مما يعني أنها شفيت بشكل أسرع بينما لوحظ وجود مستويات عالية من التوتر والانزعاج النفسي عند الأشخاص الذين كانت جروحهم أبطأ التئاما.

ويرى الخبراء أن لهذه الاكتشافات أهمية كبيرة في تطوير أساليب طبية بسيطة لها تأثيرات مفيدة على التئام الجروح والإصابات خصوصا على المدى الطويل والأمر لا يحتاج سوى إلى ورقة وقلم لبث الهموم والمشكلات وكتابة التجارب المزعجة والمواقف المؤلمة في الحياة خصوصا وأن التوتر والانزعاج يؤثر على عملية تعافي المرضى بعد العمليات الجراحية ويجعل الشفاء أبطأ.


مـ ن ــقول للفـــائدة


للنعومـــــــــــة عنــــــــــــوان...

what ever
17-09-2007, 10:41 AM
معلومات جديده ومهمه ..
من اليوم بحط لي دفتر اطلع كل حرتي فيه ..

يسلمووو خيتو الناعمه ..

احساس الدوحة
17-09-2007, 10:59 AM
اول مره اسمع هالمعلومه

تسلمين يالغلا

ولا تحرمينا جديدج

ام الزري
17-09-2007, 12:14 PM
وانا ماتبرد حرتي الا لين شخبطت في الاوراق ..
وتسلمين على المعلومة

الشقردي
17-09-2007, 12:23 PM
جروح الجسم تهون عند جروح النفس

لا تنفع معاها كتابة ولا دواوين

لمسة عطر
17-09-2007, 03:30 PM
آؤيد ها المعلومهـ ،،

تسلمي نعومهـ ع التقرير

زهرةالصبار
17-09-2007, 04:09 PM
مدري المسألة مو داخله مخي


أحس العلماء يبون غصب يقنعونا بأي شيء

وبعد فترة يجي علماء غيرهم وينفونه بتجارب ثانيه

واهم شيء يساعد على التئام الجروح هو توفر فيتامين ك

في الغذاء الذي يساعد على تخثر الدم فتلتئم الجروح بسرعه كبيرة

الناعمـــــة
17-09-2007, 10:40 PM
معلومات جديده ومهمه ..
من اليوم بحط لي دفتر اطلع كل حرتي فيه ..

يسلمووو خيتو الناعمه ..


ههههههههههه يا قلبي عليج


المهم انج استفدتي منه و عرفتي الحل :secret:


و أتمنى تستفدين من متصفحي دائماً :)




للنعومـــــــــــــة عنــــــــــــوان...

الناعمـــــة
18-09-2007, 04:34 PM
اول مره اسمع هالمعلومه

تسلمين يالغلا

ولا تحرمينا جديدج


و ألحين سمعتيها :)


أتمنى تستفيدين و تفيدين غيرج منها



منورة :)




للنعومـــــــــــــة عنــــــــــــوان...

الناعمـــــة
18-09-2007, 04:36 PM
وانا ماتبرد حرتي الا لين شخبطت في الاوراق ..
وتسلمين على المعلومة


أها..


و هذي نتيجة عملية :yaaahoooooooh:


تسلمين على هالطلة يا أبلة :yeah:



للنعومـــــــــــة عنــــــــــــــوان...

الجوهرة
18-09-2007, 04:54 PM
والله خووووش معلومة....!!!

تسلمين على التقرير يالناعمة....!!!

الناعمـــــة
19-09-2007, 10:47 AM
جروح الجسم تهون عند جروح النفس

لا تنفع معاها كتابة ولا دواوين



اي و الله


سلمت


و منور يا الغالي:4s2j9s (21):



للنعومــــــــــة عنــــــــــوان...

الناعمـــــة
20-09-2007, 12:29 AM
آؤيد ها المعلومهـ ،،

تسلمي نعومهـ ع التقرير


ربي يسلمج من كل شر


و ربي يقدرني على تقديم المفيد دائماً :em26:



للنعومـــــــــــة عنــــــــــــوان...

الناعمـــــة
20-09-2007, 11:58 PM
مدري المسألة مو داخله مخي


أحس العلماء يبون غصب يقنعونا بأي شيء

وبعد فترة يجي علماء غيرهم وينفونه بتجارب ثانيه

واهم شيء يساعد على التئام الجروح هو توفر فيتامين ك

في الغذاء الذي يساعد على تخثر الدم فتلتئم الجروح بسرعه كبيرة



وجهـــة نظر أحترمها


شاكره لج مرورج الكريم




للنعومــــــــــة عنـــــــــــوان...

الناعمـــــة
21-09-2007, 12:39 AM
والله خووووش معلومة....!!!

تسلمين على التقرير يالناعمة....!!!


لا شكر على واجب


و نحنا فالخدمة و لوووو :4s2j9s (21):


للنعومـــــــــــة عنــــــــــــــوان...