المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : صيام الحامل في رمضان ..


ام الزري
19-09-2007, 12:57 AM
صيام الحامل في رمضان ..

http://www.majaless.com/up/uploads/9bd2b8d953.jpg (http://www.majaless.com/up)

أثناء فترة الحمل تحدث كثير من التغيرات للمرأة مما يجعلها تقع فى حيرة هل تفطر فى شهر رمضان أم تصوم بطريقة طبيعية ؟ وللإجابة على هذا السؤال عليكِ فى البداية معرفة طبيعة ما يحدث من تغيرات أثناء هذه الفترة الحرجة .
يشير د‏.‏ ماهر عبد الوهاب أستاذ النساء والولادة بالقصر العيني إلى أن الجهاز الهضمي للحامل ينتابه الكسل والخمول ‏,‏ فمعدل تفريغ المعدة لمحتوياتها يزداد من‏4‏ : ‏8‏ ساعات ، وكذلك تقل إفرازاتها من حمض الهيدروكلوريك وإنزيم الببسين‏.‏
ويضيف د . : أما الحركة الدودية للأمعاء فتقل تحت تأثير هرمون البروجسترون الذي يسبب ارتخاء العضلات في الأمعاء ، وكثيرا ما تصاب الحامل بغثيان وقيء الصباح الذي يصيب ‏50 %‏ من الحوامل ، وكذلك تصاب بالحموضة وحرقان المعدة والإمساك و انتفاخ البطن والغازات‏ ، كما يميل مستوي السكر في دم الأم الي الانخفاض بعد صيام ‏14‏ ساعة بمعدل يتراوح بين‏15‏ و‏20‏ مم ، وهذا الانخفاض يرجع الي ازدياد معدلات استهلاك سكر الدم‏ "‏ الجلوكوز‏"‏ في أنسجة الجنين وأمه‏,‏ كما يميل سريان البول أثناء الحمل الي الركود و ذلك نتيجة لاتساع الحالبين وضغط الرحم عليهما‏,‏فإذا ما أضفنا الي ذلك قلة تناول السوائل لفترات طويلة‏.‏

** نصائح للحامل
لذا يقدم د‏.‏ ماهر عبد الوهاب بعض النصائح للحامل الصائمة لتفادي أي مشكلة أو تعب في نهار رمضان ‏:‏

http://www.majaless.com/up/uploads/ba18e7cd82.jpg (http://www.majaless.com/up)

*‏ تناولي سحور خفيف قبل النوم بفترة ، ويفضل النوم علي وسادتين مرتفعتين مع الاهتمام بالأغذية المولدة للطاقة والبروتينات والإقلال من الدهون‏.‏
*‏ حاولي الاقلال من الملح قدر المستطاع ، ولاتتناولي المخللات والمشهيات ، واشربي سوائل بكميات كافية عي الأقل‏ " 2.5‏ لتر" يومياً‏ .‏
*‏ تجنبي ملء المعدة مرة واحدة بل يفضل تناول‏ ‏ إفطار خفيف ، وجبة سحور خفيفة وثالثة بينهما‏.‏
*‏ تناولي عوامل مساعدة مثل الفيتامينات والحديد‏.‏
*‏ تجنبي الأمساك بالإكثار من الخضراوات الطازجة مثل الخس والخيار والسلطة .‏
*‏ خذي فترات طويلة من الراحة والاسترخاء مع عدم بذل مجهود عنيف يزيد من إنخفاض السكر في الدم أو التعرض لأجواء حارة تزيد من فقدان السوائل‏.‏
**الحامل تفطر إذا ..
اما الحالات التي تستوجب إفطار الحامل فيلخصها الدكتور ماهر عبد الوهاب في الحالات الآتية‏:‏
*‏ القيء فالبرغم من ان القيء في حد ذاته إذا كان غير متعمد لا يفطر لكن تستلزم هذه الحالة تناول وجبات صغيرة متكررة وقد يلزم تناول بعض العقاقير‏.‏
*‏ البول السكري حيث يستلزم ضبط السكر في الدم بالحقن بالأنسولين مما يتطلب تناول وجبات منتظمة خلال اليوم ، كما أن الصيام فترة طويلة يؤدي الي ازدياد حدوث غيبوبة سكرية لارتفاع مستوي الليكتونات في الدم‏.‏
* التهابات الكلية والمسالك البولية ووجود حصاوي‏.
* جلطات الساقين‏.
* حالات الأنيميا الحادة‏.‏
* أمراض الكبد مثل التهابات الكبد أو تليفه‏.

الجوهرة
19-09-2007, 01:07 AM
يعطيك العافية على التقرير.....!!!

لا عدمنا مواضيعك ...!!!

الشقردي
19-09-2007, 03:05 AM
يعطيج العافية على التقرير

والله يعينهم

احساس الدوحة
19-09-2007, 01:53 PM
تقرير رائع

تسلمين يالغلا

زهرةالصبار
20-09-2007, 02:39 AM
مشكوره ام الزري عالتقرير

ام الزري
20-09-2007, 06:42 PM
يعطيج العافية على التقرير

والله يعينهم

مشكور ، والله يعطيك العافية :a95:

ام الزري
20-09-2007, 06:43 PM
تقرير رائع

تسلمين يالغلا

الرائع تواصلك يا رشود

ام الزري
20-09-2007, 06:44 PM
مشكوره ام الزري عالتقرير

http://www.majaless.com/up/uploads/2cdb060981.gif (http://www.majaless.com/up)