المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : السوائل تجنبكِ جفاف البشرة


ام الزري
23-09-2007, 09:38 AM
السوائل تجنبكِ جفاف البشرة


http://www.majaless.com/up/uploads/f9b73e771b.jpg (http://www.majaless.com/up)

تصاب البشرة في رمضان ببعض الجفاف نتيجة فقدان كمية من السوائل خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة وبذل المجهود أثناء العمل مما يفقدها مرونتها ونضارتها.
ويؤكد اختصاصي الجلدية الدكتور إبراهيم العرادي أن أبرز مشكلة تواجه البشرة في رمضان هي الجفاف، وذلك لقلة شرب الماء، فالصائم يمتنع عن شرب الماء طوال فترة النهار وحتى أذان المغرب، ولا يعوض ما يحتاجه الجسم من ماء بعد الفطور ، لذلك تبقى البشرة جافة ، وأول علامة لهذا الجفاف هي جفاف اللسان ، كما تتعرض الشفاه إلى الجفاف والتشقق ، مما يؤدي إلى جروح في بعض الأحيان.
وعن حل هذه المشكلة يشير د. العرادي إلى أنه يجب شرب ما بين 12 : 15 كوباً من الماء بعد الإفطار ، لتعويض الجسم عما يحتاجه ، والماء أفضل أنواع السوائل التي تزيد من طراوة الجلد، وتمنع الترهلات في الجسم ، مع الحرص على استخدام كريم مرطب بعد الاستحمام .
والترطيب مهم لكل أنواع البشرة بما فيها البشرة الدهنية ، حيث يتكون كريم الترطيب بصفة عامة من ماء، ويكون هذا الماء على درجة عالية من النقاء وخاليا من المعادن والشوائب، كما يحوي الكريم المرطب على عناصر مرطبة مثل السوربيتول و الغليسرين ومادة الفا هيدروكسي أسيد أو البانثيونول، وكل هذه المواد تساعد على الاحتفاظ بالماء داخل البشرة ويؤكد د. العرادي أن نضارة البشرة مرتبطة ارتباطا وثيقا بالتغذية السليمة وفي رمضان ، فنجد أن كثير من السيدات يقللن من تناول الفاكهة والخضراوات، ويركزن على الأكلات المشبعة بالدهون والنشويات والحلويات والمقالي التى تؤثر في الجلد، وتساعد على ظهور حب الشباب ، أما كثرة تناول الحلويات فتساعد على جفاف الجلد، ومن هنا يكون الاعتدال بتناول الحلويات والنشويات والدهنيات هو الحل الأمثل لكل مشاكل البشرة.
وفى النهاية ينصح ينصح د. العرادي حواء بضرورة شرب السوائل وبالأخص الماء ، ثم يأتي الحليب ومن المشروبات المهمة أيضا في رمضان قمر الدين .

منقول

الشقردي
23-09-2007, 10:06 AM
مشكورة

والله يعين بشرتي الحساسة

الفرفشيه
23-09-2007, 10:16 AM
معلومات جميله ومفيده..

مشكوره الغاليه على هذا الموضوع..

ام الزري
23-09-2007, 10:29 AM
مشكورة

والله يعين بشرتي الحساسة

الله يعينك على بشرتك :latkather:

ام الزري
23-09-2007, 10:30 AM
معلومات جميله ومفيده..

مشكوره الغاليه على هذا الموضوع..

سلمتي ودمتي :4s2j9s (17):

احساس الدوحة
23-09-2007, 10:53 AM
مشكروه على المعلومه

لك ارق تحيه يالغلا

ام الزري
23-09-2007, 12:37 PM
مشكورة على المعلومه

لك ارق تحيه يالغلا



http://www.majaless.com/up/uploads/e0034c64f1.gif (http://www.majaless.com/up)

زهرةالصبار
23-09-2007, 02:02 PM
أشكرك عالمعلومات لكن 12 كاس ماء انتحار

بريق العيون
23-09-2007, 03:19 PM
ربـي يعطيج العافية ام الزوز .!!

تحياتي لج.!!

ام الزري
23-09-2007, 05:23 PM
أشكرك عالمعلومات لكن 12 كاس ماء انتحار

زوزا ..
مهب انتحار :4s2j9s (19): ..

الجوهرة
27-09-2007, 10:29 PM
8 كاسات وبالغصب هالدور 12 كاس صعبة......!!!

تسلمين على المعلومات المفيدة.....!!!

ام الزري
28-09-2007, 03:42 PM
8 كاسات وبالغصب هالدور 12 كاس صعبة......!!!

تسلمين على المعلومات المفيدة.....!!!

بشرتكم وصحتكم وماتتعبون علشانها

ام الزري
28-09-2007, 03:43 PM
ربـي يعطيج العافية ام الزوز .!!

تحياتي لج.!!

تشكراااااااااااااااااااات على التواصل