المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تعلــم تقديــر نفســك !!!


احساس الدوحة
28-10-2007, 09:31 AM
http://bombasticgroup.8m.net/b824d14b42.gif

لا للمقارنة

حبذا عدم عقد المقارنات بينك و بين الآخرين
لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة و تشعرك بالوحدة
و قد تقودك إلى اليأس و القنوط و تحبط عزيمتك
مع تضعضع قوة الإرادة

http://bombasticgroup.8m.net/b824d14b42.gif


مميزاتي

ضرورة إقناع ذاتك بتميزها
فأنت بالتأكيد تتمعن بشيء يميزك عن غيرك
وهذا يمثل المصدر لإعجاب الآخرين بك
كما أنه أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة و العامة

http://bombasticgroup.8m.net/b824d14b42.gif


تجاهل العيوب

تقدير كل الصفات الخاصة بك
و حتى العيوب البسيطة أيضاً
مثل شكل الأنف أو حجم الجسم
و محاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية
لأن ذلك يجلب لك الإحباط
فحاول أن تكيف نفسك معها بمرونة أكثر

http://bombasticgroup.8m.net/b824d14b42.gif


أنا الأحسن

التركيز على إبراز معالم التميز الخاصة بك
عن غيرك فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة
و يخرجك من دائرة الإحباط
كما يجب أن تعتقد أنك الأحسن
و إذا لم تكن الأحسن تظاهر بأنك الأحسن
فهذا سينعكس على تصرفاتك

http://bombasticgroup.8m.net/b824d14b42.gif


حدد الهدف

تمسك بقراراتك الصائبة
و كن صارماً في تحديد أهدافك
و قراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية
فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول
أو الرفض ويكسبك احترام الذات

http://bombasticgroup.8m.net/b824d14b42.gif


عبّر

حاول عدم كبت انفعالاتك
لذا من الضروري التعبير عن الانفعالات
الإيجابية و السلبية كي تكسب
و هذا من أساسيات الثقة بالنفس و القدرة على المواجهة
كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية
يتسبب في الإحساس بالتعاسة

http://bombasticgroup.8m.net/b824d14b42.gif


اللوم

احرص على عدم لوم نفسك
فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنى
فلا تلوم نفسك كما لا تلوم الآخرين
و الظروف
و المواقف
فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك

http://bombasticgroup.8m.net/b824d14b42.gif


إشارات النجاح

تمكن من الإصرار على عدم ترك نفسك
فريسة للشعور بالأسى
على ذاتك مع إزالة بعض الأفكار السلبية
من ذهنك عن الذات كلياً مثل أنا لا أساوي شيئاً
أنا لا أستحق النجاح
كلما قمت بتجربة أي جديد لا أنجح
أنا فاشل
و الاستعاضة عنها بأنا قوي
و أتمتع بصحة ممتازة
أنا أثق بنفسي و في قدراتي على النجاح

http://bombasticgroup.8m.net/b824d14b42.gif


البسمة

لا تنسى أبداً الابتسامة الدائمة
إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب
بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة
حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك
لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي و الغير حقيقي .

http://bombasticgroup.8m.net/b824d14b42.gif



( منـــ ق ـــول )

بقايا انسان
28-10-2007, 09:52 AM
وفقتي بهذا الإختيار الأكثر من رائع

فهناك الكثير ممن يعاني من بعض السلبيات في حياته

وهذه التقديرات النفسية تساعد في حل الكثير من السلبيات

ومن الممكن أن تكون للشخص نقطة تحول بتحويل السلبيات إلى ايجابيات

عساج على القوه

ام الزري
28-10-2007, 10:55 AM
مميزاتي

http://www.majaless.com/up/uploads/edf73f8e8a.gif (http://www.majaless.com/up)

احساس الدوحة
28-10-2007, 10:58 AM
اخوي بقايا انسان

كل انسان يستطيع ان يرفع من قدراته

وعساك عالقوه

احساس الدوحة
28-10-2007, 10:58 AM
اختي ام الزري

تسلمين يالغاليه

رجـاوي
30-10-2007, 11:23 PM
تشكرات على الموضوع المفيد

ويعطيج العافيه

احساس الدوحة
31-10-2007, 09:40 AM
اختي رجاوي

العفو يالغلا

الشقردي
03-11-2007, 03:20 PM
اعجبني الموضوع


تشكرين على حسن الاختيار

الوعــ نور ـــد
04-11-2007, 02:23 AM
تسلمين على الموضوع ..

واختيار رائع ..

احساس الدوحة
04-11-2007, 10:15 AM
اخوي الشقردي

تسلم عالمرور يالغلا

احساس الدوحة
04-11-2007, 10:15 AM
اختي نور الوعد

الله يسلمج يالغلا

Dark Yunei
04-11-2007, 05:04 PM
موضوع راااائع ,,

مشكورة اختي ,, يعطيك العاااافيه ,,

احساس الدوحة
04-11-2007, 10:26 PM
اختي دارك يوني

الله يعافيج يالغلا