المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تفكير ماقبلـ النومـ في حياتكـ


لمسة عطر
25-12-2007, 04:33 PM
http://www.majaless.com/up/uploads/26212941df.gif (http://www.majaless.com/up)


مهم جدا معرفة .. هل يستحوذ على الشخص التفكير الايجابى ام السلبى ؟؟؟؟؟؟

لسببب قوى جدا جدا وخطير .......!!!!!!!!

لان اى احساس بالاحباط او بالاكتئاب او بعدم القدرة على مواصلة اى عمل او دراسة بحماس
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية فى عقل الانسان اللاواعى
نتيجة ما خزنه من الماضى اما سلبيا او ايجابيا
وقوة البرمحة الايجابية او السلبية نسبية من شخص الى آخر بحسب ظروف الانسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الافكارالسلبية واسبابها ((موقف مؤلم , تربية خاطئة , ضغوط نفسية من العمل )) وغيرها من الاسباب التى تؤدى الى:

1- توتر فى بادئ الامر
2- ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3- استحضاره ليلا ومن ثم اشغال العقل اللاواعى الى الصباح ((بالرغم من ان الانسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضى ))
4- ثم الوصول الى الخوف والرهاب الاجتماعى ..
5- ثم الى الاحباط والانهيار والاكتئاب ...
6- ثم الوصول الى باب عيادة الطبيب النفسى والعياذ بالله ...
وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية ...


فيجب القضاء على مجرد التفكير السلبى وابداله بالتفكير الايجابى بالطريقتين الراائعة ...

الطريقة الاولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالى :

1- كتابة الاهداف الرائعة التى تود نحقيقها (اهم هدف فى حياتك )
2- كتابة الادوات التى تساعد على تحقيق الهدف الرئيسى وتقدير الحسابات المالية ..
3- التخيل بان الهدف قد تحقق بكل الوانها واحجامها ...مصاحبة للمشاعر الرائعة وكانها تحققت بالفعل ..تنفس بطريقة عميقة جداااا مع املاء الرئتين بالاوكسجين المجانى....
4- ومن ثم سيكون رائع بان تخلد للنوم وآخر تفكير لك هو النجاح فى تحقيق هدفك ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة الله ... لذا التوكل والاستعانة بالله والمحافظة على أذكار الضباح والمساء والمداومة على قراءة القرآن الكريم
من اهم الاسباب فى تغير النفسيات الى الافضل ...

الطريقة الثانية ..هى: طريقة تذكر المواقف الرائعة فى حياتها وكانت لها تاثير قوى على نفسياتنا

1- الاسترخاء فى مكان هادء ومريح ..
2- استحضار موقف كان رائع من المواقف الماضية (النجاح فى مرحلة من المراحل الدراسية , النجاح فى اقامة مشروع كان نجاحه خيالى بالنسبة لك , النجاح فى تحقيق هدف كبير , النجاح فى مساعدة اى انسان , النجاح فى تحقيق هدف لانقاذك من ماذق او حل لمشكلة كانت كبيرة ... وهكذا (باختصار الشعور بانتصار ساحق واااااو )
3- التركيز على الموقف الايجابى وتكبير الصورة بالتخيل او تقوية الاصوات المصاحبة لها (اذا كان الموقف يذكرك باصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها ...)
4- اذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو ... اسحضارالموقف الرااائع ؟؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشااااااعر الرائعة ..
فى الصباح ...
5- ستتغيرالمشاعر السلبية الماضية الى ايجابية وسيتغير السلوك الى الافضل وبشكل رائع ان شاء الله...


منقولـ

http://www.majaless.com/up/uploads/b42eb8f845.gif (http://www.majaless.com/up)

M!ss. FόǾόŠђŸά
25-12-2007, 04:39 PM
انا عن نفسي قبل ما ارقد افكر شسويت اليوم
واحاسب نفسي اول شي و عقب اتذكر احلى الاشياء الي صارت و ارقد

تسلمين ع الموضوع الحلو و لاهنتي

الشقردي
25-12-2007, 06:56 PM
العادة انام من غير ما افكر بشي من الارهاق

لكن في حال الاساءة لاحد بكلمة او فعل او تصرف

ولو كان بحسن نية


فيبقى هذا الامر هو اللي يشغل بالي

..الجوري..
25-12-2007, 07:05 PM
اف
انا عندي مشكله بهالشي..
اشكثر افكر قبل مانام !!
تمر الساعات وانا افكر وماقدر انام!!
والمصيبـه اني افكـر باشيـاء سلبيـه..!!
وكل ماحاولت افكر بمواقف حلوه بحياتـي..
ماالاقي مواقف حلوه صارت لي..
صرت محبطه والله ويئست من الحيااه ..
كرهت نفسي والسبب التفكيـر..
يالله الله يعيني بس..

مشكوره اختي ع الموضوع

ام الزري
25-12-2007, 11:27 PM
مافكر في شي كلش ..
يمكن في بعض الاحيان افكر في بكرة ..

لمسة عطر
26-12-2007, 02:57 AM
انا عن نفسي قبل ما ارقد افكر شسويت اليوم
واحاسب نفسي اول شي و عقب اتذكر احلى الاشياء الي صارت و ارقد

تسلمين ع الموضوع الحلو و لاهنتي

الله يسلمكـ يا غلا
اسعدني مروركـ

لمسة عطر
26-12-2007, 03:07 AM
العادة انام من غير ما افكر بشي من الارهاق

لكن في حال الاساءة لاحد بكلمة او فعل او تصرف

ولو كان بحسن نية


فيبقى هذا الامر هو اللي يشغل بالي



عيني في عينكـ

لمسة عطر
26-12-2007, 03:09 AM
اف
انا عندي مشكله بهالشي..
اشكثر افكر قبل مانام !!
تمر الساعات وانا افكر وماقدر انام!!
والمصيبـه اني افكـر باشيـاء سلبيـه..!!
وكل ماحاولت افكر بمواقف حلوه بحياتـي..
ماالاقي مواقف حلوه صارت لي..
صرت محبطه والله ويئست من الحيااه ..
كرهت نفسي والسبب التفكيـر..
يالله الله يعيني بس..

مشكوره اختي ع الموضوع


بيني وبينكـ ما افكر ابداً
سبحي وقري المعوذات
وبكره فيه خير

لمسة عطر
26-12-2007, 03:11 AM
مافكر في شي كلش ..
يمكن في بعض الاحيان افكر في بكرة ..

:dancing:

الجوهرة
27-12-2007, 02:45 AM
هي حاله وحدة ما اقدر انام فيها اني اغلط على احد...!!!

لا هنتي يالغالية على الموضوع....!!!

لمسة عطر
29-12-2007, 11:37 PM
هي حاله وحدة ما اقدر انام فيها اني اغلط على احد...!!!

لا هنتي يالغالية على الموضوع....!!!

تسلمي جوجو ع التواصل