مجالس اهل الكرم مجالس اهل الكرم
 

 

 

 


  :: اعلانات مجالس اهل الكرم ::

       
مركز التحميل الخاص بمجالس اهل الكرم  إذاعة القرآن الكريم من الدوحة  المجالس ومركز إعداد  مشروع المجالس لكفالة الايتام
       
 منتديات مجالس أهل الكرم  حكايا من خلف الجدار  مجلة احساس 50  
       
قوانين المجالس سداسية المجالس اليك ابتهالي للمنشد احمد الجربي اصدارنا الجديد .. بيتك أمانة
العودة   مجالس اهل الكرم > مجلس العائله > مجلس الدخاتــــــــــره

الإهداءات

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
   
أدوات الموضوع
قديم 16-06-2007, 01:54 AM   رقم المشاركة : 1
ام الزري
الـعـضـيـد
 
الصورة الرمزية ام الزري





الجنس: female

ام الزري غير متواجد حالياً

ام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond repute


Exclamation التمارين بعد تناول الطعام قد تخفف الوزن

 

التمارين بعد تناول الطعام قد تخفف الوزن ..



• أشارت دراسة جديدة أجرها علماء بريطانيون إلى أن إجراء تمارين رياضية بعد تناول الوجبات الغذائية قد يؤدي إلى تخفيف الوزن من خلال تدعيم الهورمونات التي تخفف الشهية.


فبفضل هذه الهورمونات، يخف الشعور بالجوع فروا بعد التمارين، وهو ما يستمر إلى حين حلول موعد الوجبة التالية، حسبما أشارت الاختبارات.

ولا يختلف الأمر حين تكون الوجبات أكبر، إذ أن الذين يمارسون التمارين يحرقون السعرات الحرارية بشكل يعوض عن حجم الوجبة.

وفي الدراسة التي أجرتها جامعة ساري والـ"إمبيريال كوليدج لندن" تناول 12 متطوعا وجبة الفطور نفسها، وبعد ساعة من ذلك قام نصفهم بتمارين على دراجة ثابتة دامت ساعة، فيما لم يقم الآخرون بأي نشاط.

وبعد ساعة إضافية، سُمح للجميع تناول أية كمية يشتهونها من الطعام.

كما كان متوقع، فإن الذين أجروا تمارين تمكنوا من حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية من الذين لم يقوموا بأي نشاط كما أنهم أبدوا ميلا لتناول كمية أكبر من الطعام لدى تقديم الوجبة الثانية.

لكن حين تمت مقارنة الكمية الكلية للسعرات الحرارية لدى كل من الـ12، تبين أن الذين أجروا تمارين حصلوا على كمية أصغر من السعرات بالإجمال.

كما أن كمية الهورمونات المسماة "بي واي واي" و"جي إل بي 1" و"بي بي" وهي التي تعلم الدماغ بأن المعدة قد امتلأت، تزايدت خلال إجراء التمارين وبعدها.

وأفاد المتطوعون بأن الشعور بالجوع انخفض خلال هذه الفترة.

وقالت الباحثة دنيز روبيرتسون: "في السابق كنا نخشى من أنه مع أن التمرين يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية، غير أن الذين يجرون نشاطا جسيدا يأكلون أكثر بعد النشاط، ما قد يلغي مفعول التمارين."

وأضافت: "لكن بحثنا يظهر أن التمارين قد تغير شهية الناس بطريقة تساعدهم على التخفيف من وزنهم وتمنع عودة هذا الوزن..."


منقول






ام الزري غير متواجد حالياً رد مع اقتباس
قديم 16-06-2007, 02:16 AM   رقم المشاركة : 2
الشقردي
نسل الأحرار
 
الصورة الرمزية الشقردي






الجنس: male

الشقردي غير متواجد حالياً

الشقردي has a reputation beyond reputeالشقردي has a reputation beyond reputeالشقردي has a reputation beyond reputeالشقردي has a reputation beyond reputeالشقردي has a reputation beyond reputeالشقردي has a reputation beyond reputeالشقردي has a reputation beyond reputeالشقردي has a reputation beyond reputeالشقردي has a reputation beyond reputeالشقردي has a reputation beyond reputeالشقردي has a reputation beyond repute


افتراضي

 

جربنا كل الطرق

ما في فايدة







الشقردي غير متواجد حالياً رد مع اقتباس
قديم 16-06-2007, 03:04 AM   رقم المشاركة : 3
الوعــ نور ـــد
سوالفه ما تنمل
 
الصورة الرمزية الوعــ نور ـــد





الجنس: female

الوعــ نور ـــد غير متواجد حالياً

الوعــ نور ـــد is a glorious beacon of lightالوعــ نور ـــد is a glorious beacon of lightالوعــ نور ـــد is a glorious beacon of lightالوعــ نور ـــد is a glorious beacon of lightالوعــ نور ـــد is a glorious beacon of lightالوعــ نور ـــد is a glorious beacon of light


افتراضي

 

وناااااااسه ..

اشوف ليش ما اجوع بسرعه :)







التوقيع :
حكمة اليوم: إذا رأيت رجلاً يفتح باب السياره لزوجته فأعلم ان أحدهما جديد إما السياره او الزوجه !!!
الوعــ نور ـــد غير متواجد حالياً رد مع اقتباس
قديم 16-06-2007, 03:16 AM   رقم المشاركة : 4
ام الزري
الـعـضـيـد
 
الصورة الرمزية ام الزري





الجنس: female

ام الزري غير متواجد حالياً

ام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond repute


افتراضي

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشقردي مشاهدة المشاركة
جربنا كل الطرق

ما في فايدة
الشقردي ..
الظاهر ان المتن معاك منذ مبطي






ام الزري غير متواجد حالياً رد مع اقتباس
قديم 16-06-2007, 03:17 AM   رقم المشاركة : 5
ام الزري
الـعـضـيـد
 
الصورة الرمزية ام الزري





الجنس: female

ام الزري غير متواجد حالياً

ام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond repute


افتراضي

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوعــ نور ـــد مشاهدة المشاركة
وناااااااسه ..

اشوف ليش ما اجوع بسرعه :)
نور الوعد ..
هههااااااااي






ام الزري غير متواجد حالياً رد مع اقتباس
قديم 16-06-2007, 04:19 AM   رقم المشاركة : 6
بريق العيون
واحد من الربع







الجنس: female

بريق العيون غير متواجد حالياً

بريق العيون will become famous soon enoughبريق العيون will become famous soon enough


افتراضي

 

ربي يعطيــــــــج العافية ام الزري .!!

تحيآتي لج.!!







بريق العيون غير متواجد حالياً رد مع اقتباس
قديم 16-06-2007, 04:28 PM   رقم المشاركة : 7
ام الزري
الـعـضـيـد
 
الصورة الرمزية ام الزري





الجنس: female

ام الزري غير متواجد حالياً

ام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond repute


افتراضي

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بريق العيون مشاهدة المشاركة
ربي يعطيــــــــج العافية ام الزري .!!

تحيآتي لج.!!







ام الزري غير متواجد حالياً رد مع اقتباس
قديم 16-06-2007, 09:57 PM   رقم المشاركة : 8
Dark Yunei
واحد من الربع
 
الصورة الرمزية Dark Yunei






الجنس: female

Dark Yunei غير متواجد حالياً

Dark Yunei has a spectacular aura aboutDark Yunei has a spectacular aura about


افتراضي

 

مشكورة قلبو
^^
يعطيك العافيه ..







التوقيع :



What Else To Do ?
Just To Wait

Dark Yunei غير متواجد حالياً رد مع اقتباس
قديم 17-06-2007, 03:45 PM   رقم المشاركة : 9
ام الزري
الـعـضـيـد
 
الصورة الرمزية ام الزري





الجنس: female

ام الزري غير متواجد حالياً

ام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond reputeام الزري has a reputation beyond repute


افتراضي

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Dark Yunei مشاهدة المشاركة
مشكورة قلبو
^^
يعطيك العافيه ..






ام الزري غير متواجد حالياً رد مع اقتباس
قديم 17-06-2007, 10:27 PM   رقم المشاركة : 10
بوعلي
واحد من الربع
 
الصورة الرمزية بوعلي






الجنس: male

بوعلي غير متواجد حالياً

بوعلي is on a distinguished road


افتراضي

 

عاد الواحد لما يتمرن عقب الاكل بساعه يحس بثقل
والم في المعده ...
بس نجرب ونشوف ...
يعطيج العافيه يام الزري ...







التوقيع :
ياللي بقلبي صعب حـلّه وربـطه
وياللي بعيني نهـر جمـرٍ وشـلال

قال الهوى يافـرحة العمر شرطه
بنتٍ تصـير عيـونها قلب رجّـال
بوعلي غير متواجد حالياً رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قرأو الموضوع :- 9
مهستر@الله يستر, ام الزري, امل منسي, الوعــ نور ـــد, Dark Yunei, بريق العيون, زهرةالصبار
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:09 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Qatarhost.com

تصميم : المصمم العربي :: Design By : www.araby4design.com Design By : www.araby4design.com ::: المصمم العربي Design By : www.araby4design.com ::: المصمم العربي